「爪の縦線、でこぼこが気になる。。」その原因や解消法は？

「手と首には年齢が現れる」とよく言われていますね。

実際にこれは本当で、顔や服装で若く見えても手と首を見てみるとシワやたるみなど年齢相応のサインがいろいろと眼に入り実年齢が推測できてしまいます。。

爪の縦線やでこぼこも同様で意外と年齢を感じさせるサインとなるものですから、できるならツヤのある綺麗な爪にしておきたいところですね。

ここでは爪の縦線やでこぼこの原因やその解消法についてご紹介しています。

参考にしてみてくださいね。

爪の縦線原因は？そして、その解消法は？

爪の縦線の原因は？

爪の縦線の原因は、主に「加齢」と「乾燥」によるものがほとんどです。

爪の縦線は皮膚のシワと同じようなもので年齢を経るごとにできやすくなります。

これは加齢により爪への血流が悪化したり、新陳代謝が鈍ることで乾燥しやすくなるためです。

爪が乾燥すると聞くと意外な感じがしますが、爪も肌と同様に乾燥することがあります。

とくに水を触る家事をすることが多い方やネイルをすることが多い方は爪が乾燥しやすくなりますから日頃からケアを小まめにおこなうことが大切になります。

ただ、縦線でも黒かったり、茶色かったりと、色がある縦線が出ている場合には病気である可能性もありますから皮膚科を受診してみるのがおすすめです。

また、縦線だけではなく縦に割れ目が入っている場合にも念のために病院で診てもらったほうがいいかもしれません。

なぜなら、爪の根元に腫瘍ができることで爪が割れるようになることがあるからです。

縦線に色がついていたり、割れているようであれば、念のために皮膚科を受診してみてくださいね。

爪の縦線の解消法は？

「爪の縦線の主な原因は加齢と乾燥によるもの」こんな風に聞くと、「加齢なんてどうしようもないじゃない」と思われるかもしれません。

確かに加齢は止めようがないものですが、爪の加齢は「保湿」と「マッサージ」でその進行を遅らせることができます。

爪の縦線が気になるようなら、まずは「爪とその周囲の保湿」、そして「指のマッサージ」を行ってみてください。

爪の保湿にはハンドクリームやネイルオイル、爪の美容液などがおすすめです。

そして、もし可能であれば、ネイルオイルや爪の美容液などの爪専用の保湿グッズを使ってみてください。

ネイルオイルや爪の美容液はハンドクリームよりは高価になりますが、強い丈夫な爪を育むのに役立つ成分が含まれていたり、爪に

ツヤを与えてくれて見た目をきれいにしてくれる効果が期待できます。

爪用の保湿グッズを使ったからといってすぐに爪の状態が改善するというわけではありませんが、使い続けるとしっかりと変化を実感できるようになります。

大体3ヵ月程度続けることで変化を実感する方が多いようです。

おすすめの爪の保湿グッズを見てみる>>

指のマッサージは爪の両端を反対側の手の親指と人差し指ではさみ優しくもみます。

あまり強く揉むと爪を変形させる原因ともなりますから血流を優しく促すような感じでもんでみてください。

指のマッサージは血流を促して綺麗な爪を作れるようになるだけではなく、自律神経バランスを整えたり、免疫力をアップさせる効果も期待できます。

爪のため、健康のためにマッサージも行ってみてくださいね。

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とにかくすぐに爪の縦線を目立たなくしたい！そんな場合には

バッファ(爪磨き)で爪の縦線を磨くと少し目立たなくすることができます。

ただし、磨きすぎると爪を薄くしてもろくなったり、乾燥しやすくなる原因ともなりますから注意が必要です。

バッファで磨いた後にネイルを厚めに塗ったり、ジェルネイルをすると縦線が目立ちません。

ネイルが苦手なら、バッファで磨いた後に爪専用の保湿剤を塗っておきましょう。

ネイルで隠せるほどの効果はありませんが、何も塗らないより随分といいです。

こちらはガラス製のバッファですが、爪の凸凹がきれいになると人気です。
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爪の横線によるでこぼこの原因は？そして、その解消法は？

爪の横線によるでこぼこ原因は？

爪の横線は、主に爪の根元や甘皮、白い半月状の部分に「ダメージが加わること」や「栄養不足」などによって生じます。

爪の横線は爪に後からつくというよりは爪が生成される途中でダメージや栄養不足の影響を受けて凹みができてしまいます。

そして、そのまま爪が成長して伸びるにつれ眼に入りやすい位置へと移動してきますから、横線が入る原因が解消されなければ横線の入った爪が次々と生み出されることになり爪のでこぼこがとても気になる爪になってしまいます。

爪の横線によるでこぼこ解消法は？

爪の横線は爪の根元や甘皮部分、白い半月状の部分にダメージが加わることでできることが多いです。

この部分をぶつけたり、手や指をマッサージする際に強い力で押しすぎたりすると横線ができるリスクが高まりますし、また、ネイルケアをされている場合には、甘皮処理をする際に強く押しすぎると横線ができる原因となります。

爪の横線ができるのを予防するためには、まずは爪の根元、甘皮部分、白い半月部分に強い圧力がかからないように注意することが大切になります。

爪の横線は爪が作られる時に受けたダメージによってできるものですから、爪が作られる工場ともいえる部分にダメージがかからないように注意しておけば新たな横線はできません。

今気になる横線は爪が伸びて消えるまで我慢するしかありませんが、爪は伸びるものでいつかは横線の気になる部分も切れる時期が来ます。

新たな横線ができないようにダメージを与えないように注意してみてくださいね。

また、とくに爪にダメージを与えたことがないのに横線が出続けるようなら、それは栄養不足によるものかもしれません。

この場合には、食生活を見直してみてください。

爪のために摂りたい栄養としては、タンパク質、ビタミンＡ、ビタミンB2・E・C、亜鉛などがあげられます。

なかでも爪は主にケラチンというタンパク質で作られています。そのため、タンパク質は積極的に摂るようにしてみてくださいね。

ちなみに、タンパク質は動物性、植物性の両方をバランスよく摂ることが大切です。

丈夫な爪を作るのをサポートしてくれる、こんなサプリメントもあります。

Nailly(ネイリー)

こちらはNailly(ネイリー)というネイルケアが気になる方に向けて作られているサプリメントです。

爪の健康維持に欠かせないシリカ（ケイ素）を始め、亜鉛、コラーゲン、ビオチン、ビタミンB1など9種の成分が配合されています。

これ1つでネイルケアをサポートしてくれる栄養が摂れるので便利です。

サプリメントを色々と個別に購入するとお財布への負担も大変になっちゃいますから、これだけでいいというのは本当に助かります。

Nailly(ネイリー)を見てみる>>

爪の縦線が気になる時、どんなネイルがいい？

爪の状態にもよりますが、マニュキュアを厚く塗るよりも思い切ってジェルネイルにしたほうが綺麗に爪の縦線が隠くせるかもしれません。

ジェルネイルはゲル状の樹脂を爪に塗りUVライトを照射して固めるもので、マニュキュアよりももちが良く1ヵ月程度ももつうえに、塗りたてのツヤや透明感がはがすまで保てます。

しかも、マニュキュアよりも強度があるため爪の保護にも適しています。

ジェルネイルには大きく分けて専用のリムーバーで落とせる「ソークオフジェル」と削って落とす「ハードジェル」の2種類がありますが、爪が弱い方や心配な方はリムーバーで落とせるソークオフジェルのタイプを選ぶのがおすすめです。

最近はネイルサロンなどでも「ソークオフジェル」を使うところが増えているようです。

また、下地にはがせるベースコート、ピールオフベースコートを使っておけばジェルネイルをオフする際の爪のダメージを和らげられます。

ピールオフベースコートにはジェルネイル用とポリッシュ用がありますので、ジェルネイルをする際には必ずジェルネイル用を使うようにしましょう。

「ジェルネイルなんて爪に負担なのでは？」と思われるかもしれませんが、実際には二枚爪や爪が弱くて悩んでいた方がジェルネイルをすることで地爪を伸ばすことができたという声もあります。

より綺麗なネイルを楽しみたいなら、ジェルネイルを試してみてくださいね。

最近ではジェルネイルを自宅でできるセットも販売されています。

こちらは有名セレクトショップでも取り扱っている自宅でできるジェルネイルが購入できるお店です。

GRANJE（グランジェ）

グランジェは高品質な国産ジェルを取り扱っているジェルネイルブランドです。

コンパクトなマスカラサイズのLEDライト、簡単な工程、仕上がりの早さから、自宅でジェルネイルをしたい方に人気です。

初めてジェルネイルをする方に便利なジェルネイルキットも販売されていますから、ジェルネイルに興味がある方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

ジェルネイルの仕方も分かりやすい動画で紹介されていますよ。

ジェルネイルキットを見てみる>>

危険な有機溶剤を使用しない、品質の高いジェルネイル【グランジェ】>>

1日だけ綺麗な爪にしたいなら、ネイルチップを活用してみるのもおすすめ

1日だけ爪のでこぼこを隠したいなら、ネイルチップを活用してみるのもおすすめです。

ネイルチップは爪に貼るだけで簡単にお洒落で綺麗なネイルに変身できます。

ジェルネイルのように長く着けたままにすることはできませんが、1日だけ、イベントがある日だけ綺麗にしたい方にはおすすめです。

ネイルチップは1度購入しておけば繰り返し使えるので、お財布に優しいのも魅力です。

皆さんどんなネイルチップを使われているのかツイッターで調べてみました。

今週のデートにつけていくネイルチップヾ(●'`●)ノ
初めて購入したよ~!デザインとっても可愛い♡
#ミチネイル pic.twitter.com/UBUBIGJJv3
— ちよまる🌱たお (@ChiyomaruTao) July 8, 2020

欲しかったネイルチップ届いたー！
料理するのにネイルは嫌で出来ないから
チップずっと気になってたんだけど
クオリティめっちゃ高くて感動
個人的にはここのネイルチップ用シールが最高
#ミチネイル pic.twitter.com/sImeRPPiyw
— らむらむらむたん (@ramtantanp) November 13, 2019

昨日の動画で紹介したミチネイルさんのネイルチップ💅🏼
シンプルなものから可愛いものまであってオススメです٩(ˊᗜˋ*)و
男でもネイルって気になるよね😏https://t.co/IGP6LcYFoY #ネイル #商品紹介 pic.twitter.com/demlNm0u3J
— れっちゃんねる #雑誌付録 #V系 (@retu_official2) March 2, 2020

どれもセルフネイルでは難しい華やかなネイルですね。

ツイッターでみつけたこちらのネイルチップはどれも「ミチネイル」というネイルチップ専門店のものです。

「ミチネイル」のネイルチップはどれもプロのネイリストが製作したものなので、お洒落なデザインが豊富でクオリティが高いです。

「ミチネイル」ネイルは毎日新作が更新されているので、チェックしてみると楽しいですよ。

ネイルチップを買うなら【ミチネイル】>>

また、ネイルチップにはサイズがありますので購入前に爪の横幅と縦の長さを測っておきましょう。

爪の横幅は柔らかい素材のメジャーを使い、爪に沿わせて測ってください。

ネイルチップのサイズは爪のサイズより少し大きめを選ぶのがおすすめです。

ネイルチップはドラッグストアや大型ショッピングセンター、ネットショップなどで購入できます。

また、ネットショップの場合には、サイズ確認用のネイルチップをもらうこともできます。

おすすめの爪の保湿グッズ

ネイルの保湿ケアに役立つネイルセラムとネイルオイルを集めてみました。

ネイルセラムは爪の美容液、ネイルオイルはそのままオイルです。

爪のコンディションをしっかりと整えたいならネイルセラムが、爪の乾燥を防ぎたいならネイルオイルがおすすめです。

もちろんネイルセラムとネイルオイルを併用するとより効果的です。

さいごに

爪の縦線やでこぼこは、ネイルケアを始めてもすぐに良い変化が現れるわけではありません。

コツコツとネイルケアを続けているうちに少しずつ良くなっていくものですから、焦らず、あきらめずにケアしてみましょう。

ネイルセラムやネイルオイルといったネイル専用のアイテムを活用して、お手入自体を楽しみに変えていくと無理なく続けられます。

お気に入りのネイルケアアイテムを見つけてネイルケアを始めてみて下さいね。

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タグ：ネイルケア

美容・健康手のケア

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