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生理前のイライラがひどい。。予防する方法はある?


096958「生理前になるとなんだかイライラする。。」こんな状態でお困りの方も多いですね。

 

精神的にイライラすると人に八つ当たりしてしまったり、物言い方がきつくなったりして、人間関係にヒビが入りそうになることも増えたりしますね。

 

実際に、いつも生理前に人間関係が悪くなるようなことを言ってしまったり、嫌われるような態度をとって失敗してしまう。。という方も多いのではないでしょうか?

 

やはり、他人に気分で当たってしまったりするのはよくありませんから、なんとか予防できるようにしていきたいところですね。

 

生理前のイライラを予防するにはどうすればいいのでしょうか。

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