目にいい サプリメント、目疲れやすい サプリメント

目が疲れやすい、ピントが合いづらいなど、目のお悩みがある方におすすめのサプリメントを集めてみました。

 

「サプリメントでそんなに変わるの？」こんな風に思われるかもしれませんが、「最近、ちょっと見えづらいかも」「パソコンやスマホを見ていると目が疲れる」という状態なら、こちらで紹介しているサプリメントが役立つかもしれません。

 

気になるサプリメントがあったらチェックしてみてくださいね。

FANCL(ファンケル) えんきん（機能性表示食品）

4つの成分、「ルテイン」「アスタキサンチン」「ジアニジン-3-グルコシド」「DHA」で目のピント調整をサポートしてくれます。

「手元の文字が読みにくい・・」「ぼやける・・」「小さな文字が苦手になった・・」など、目の不調でお困りの方におすすめです。

えんきんはトライアルが充実していて、1,000円（税込・送料無料）で4週間しっかりとお試しできます。

目のサプリを試してみようとお考えの方は、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

詳しく見てみる！
目の機能性表示食品「えんきん」

やわた 北の国から届いたブルーベリー(機能性表示食品)

ブルーベリーの3倍以上のアントシアニンを含む「北欧産の野生種ビルベリー」を使用したサプリメントです。

1粒に60個のビルベリーが含まれ、アントシアニンが60mgも摂れます。

アントシアニンにはピンと調整力を助ける働きや目の疲労感を和らげる働きがあり、見る力をサポートしてくれます。

ブルーベリーのサプリでは物足りなかった方におすすめです。

詳しく見てみる！
【北の国から届いたブルーベリー】

ふくふく本舗 アサイベリープラチナアイ（栄養機能食品・ビタミンA）

スーパーフルーツの「アサイーベリー」をはじめ、「ビルベリー」「カシス」「ブドウ」の4つのベリーをふんだんに使用して作られたサプリメントです。

4種のベリーの他にも「ルテイン」「アスタキサンチン」も配合して、実感力にこだわり作られています。

定期購入すると半額で購入でき、1日あたり77円と続けやすいのも魅力です。

詳しく見てみる！
奇跡のフルーツと呼ばれるアサイベリーサプリ／ずっと半額コース！

ルテインが気になる方に！おすすめサプリメント

ルテインをしっかり摂りたい方におすすめのサプリメントを集めてみました。

 

上でご紹介しているサプリメントにもルテインが配合されているものもありますが、もっとしっかり摂りたい方はこちらをチェックしてみてくださいね。

ルテインのサプリメントにはルテインが「フリー体ルテイン」又は「エステル体ルテイン」の形で配合されていますが、効率良くルテインをしっかりと補給したい場合には「フリー体ルテイン」で配合されているものがおすすめです。

 

「フリー体ルテイン」なら、そのままの形で体内で使用されるので効率良くルテインを補給できます。

「エステル体ルテイン」の場合には体内で一旦「フリー体ルテイン」に変換されてから吸収されることになるため、効率が少し悪くなってしまいます。

 

効率良くルテインを補給したい方は、ぜひ「フリー体ルテイン」のサプリを選んでみてみくださいね。

マイケア 琉球サプリ「一望百景（いちぼうひゃっけい）」

ルテインをしっかりと摂りたい方も満足できる、1粒で20mgのルテインが摂れるサプリメントです。

ルテインはマリーゴールドの中でも大きく濃い色の花弁を持つ「千寿菊」を使用し、体内でそのまま利用できる「天然フリー体ルテイン」で配合されています。

ルテインの他にも目をサポートする沖縄で育まれた健康素材「紅イモ（アントシアニン）」「カンダバー（ルテイン）」「沖縄もずく（フコイダン）」も配合おり、目をしっかりとサポートしてくれます。

詳しく見てみる！
【ゆがみ・かすみ・乾き】くっきり！！ブルーベリーとは違う！

やわた メラックスeye（アイ）（機能性表示食品）

1粒にルテインが25mgが配合されているサプリメントです。

ルテインに特化したシンプルなサプリなので、ルテインをしっかりと摂りたい方におすすめです。

こちらのルテインは商品説明文には記載されていませんが、機能性表示食品として消費者庁への届出内容を確認してみるとそのまま体内で利用できる「フリー体ルテイン」のようです。（https://www.fld.caa.go.jp/caaks/cssc02/?recordSeq=42008050190701）

やわたさんではこちらの「メラックスeye（アイ）」の他にも上記でご紹介している「北の国から届いたブルーベリー」もあります。

ルテインだけではなく、アントシアニンやコエンザイムＱ10なども摂りたい方は「北の国から届いたブルーベリー」がいいかもしれません。

「北の国から届いたブルーベリー」にもルテインは1粒あたり0.53mg配合されています。
【北の国から届いたブルーベリー】

詳しく見てみる！
やわたのメラックスeye

朝ルテイン＆プラセンタ

そのまま体内で活用される「天然フリー体ルテイン」が40mg摂れるゼリータイプのサプリメントです。

ルテインの他にもプラセンタエキスが6,000mgも配合されているので美容が気になる方にもおすすめです。

マンゴー味のゼリーで、美味しく食べられるのも魅力です。

詳しく見てみる！
朝のルテイン&プラセンタ