5本指ソックス 効果

れふぁブロ

5本指ソックスの効果がすごかった!※冷え性や水虫の改善にもいい


 

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最近は可愛いデザインの5本指ソックスが増えてきていますね。

可愛いソックスだなぁと見てみると、5本指のタイプだったりすることもあります。

 

5本指ソックスはよく健康にいいと言われています。

履くとどんな効果があるのでしょうか?

 

 

5本指ソックスを履くとこんな効果が期待できます。

5本指のソックスにはこんな効果が期待できます。

↓↓

    • 冷え性の改善
    • 水虫の予防・改善
    • 足のニオイの予防・改善
    • 姿勢の改善

 

冷え性の改善

5本指ソックスは、指を1本1本包み込んでくれるため、先が丸いタイプのソックスよりも体を温める効果が高まります。

 

ある企業での実験では、5本指ソックスを着用すると一般的なソックスよりも足の表面温度が大きく上昇し、約6時間にも渡り表面温度の上昇が続くことが明らかになりました。

 

ちなみに、一般的なソックスでは着用後2時間程度で表面温度が下がり始めるということです。

 

実際に5本指ソックスを履き始めてから、毎年しもやけになっていたのがならなくなったという声もあります。

 

水虫の予防・改善/足のニオイの予防・改善

指を1本1本包みこんでくれるため、5本指ソックスを履くと蒸れません。

 

水虫や足のニオイは足が蒸れることによりおこりますから、足の蒸れを改善してくれる5本指ソックスを履くと改善が期待できます。

 

実は、スポーツ選手でも5本指ソックスを足の蒸れ防止のために履いている方も多いです。

松井秀喜さんも現役時代は蒸れ防止のために5本指ソックスを愛用していたということです。

 

姿勢の改善

5本指ソックスを履くと、足指できちんとふんばることができるため、正しい姿勢を保ちやすくなります。

 

歩行時にも足指や土踏まず、踵などを十分に使って歩けるようになり、膝や腰への衝撃の緩和や偏平足や外反母趾の予防にも効果的です。

 

 

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実際に私も履いています

実際に私も5本指ソックスを重ね履きの1枚目に履いています。

 

5本指ソックスを履くまでは窮屈そうな印象がありましたがそんなことはありませんし、指に添うサイズ感のものを選べば心地がとても良いのです。

 

私は冷え取りの一環として5本指ソックスを履いています。

そのため、冷え取りの靴下の重ね履きは1枚目にシルクの靴下を履きますから、5本指ソックスはシルクのものを履いています。

 

このシルクの5本指ソックスは本当にじんわり温かく、1日が過ごしやすくなります。

 

 

まとめ

5本指ソックスの魅力は、「足指の動きがスムーズになる」とともに、「体の温め効果が高い」ことです。

 

冷え性でお困りの方はもちろん、偏平足や外反母趾、水虫や足のニオイなど足のトラブルが気になる方にも良い影響を与えてくれるものですから試してみてくださいね。

 

さらに冷え性を徹底的に改善したいなら、シルクの5本指ソックスをベースに複数枚のソックスを重ね履きする冷えとりを実践してみるのもおすすめです。

 

ソックスでの冷えとりは、シルクの5本指ソックスを最初に履き、その後、綿又はウールのソックス→シルクのソックス→綿又はウールのソックスと冷えを感じなくなるまで重ね履きすします。

 

シルクには毒素を吸いだしてくれる効果があるということで、冷え性だけではなく、体の不調の改善にも役立つということです。

 

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