れふぁブロ

腰痛が楽になる眠り方は?


 

 

 

ぐっすり眠りたいけれど、腰痛が気になって寝付けない。。こんな経験がある方も多いのではないでしょうか?

 

ここでは腰痛が楽になる眠り方をご紹介しています。

 

ちょっとした工夫で腰痛が軽減されることもあるので試してみてくださいね。

 

六角脳枕の特徴は?その口コミは?


 

 

六角脳枕は肩こりや首のこりが気になる方に人気の枕です。

 

肩こりや首のこりがつらかったり、翌朝スッキリと起きられないのは枕のせいかもしれません。

ここでは六角脳枕の特徴や口コミをご紹介しています。

 

参考にしてみてくださいね。

 

腰痛が楽になる!熟睡できる敷布団はどんなものを選れべばいい?


 

 

腰痛があると、腰の痛みで何度も目が覚めたり、眠れなかったり、起床時に腰の痛みが酷くなったりと眠ることが怖くなってしまったりすることがありますね。

 

腰痛の原因には様々ありますが、寝具を変えることで和らぐものもあります。

 

ここでは腰痛が気になる方におすすめの敷布団をはじめとした寝具選びのポイントについてご紹介しています。

 

参考にしてみてくださいね。

 

睡眠をしっかり取っても疲れる。。その意外な原因は?


045132
睡眠時間をしっかり取ってるのになんだか疲れる。。こんな状態でお困りの方も多いですね。
しっかり眠っているつもりなのに疲れがとれないって一体どういことなのでしょうか?

 

少し調べてみたところ、眠っても疲れが取れないのにはちょっと意外な原因がありました。

 

緊張して眠れない。。そんな時の対策は?


107309
「緊張感が続いて眠れない。。」そんな日もありますね。

 

睡眠は大切で、ぐっすりと眠れないと翌日の活動に響きますから、できるだけどんな時でもぐっすりと眠れるように調整していきたいものですね。

 

緊張して眠れない。。そんな時にはどうすればいいのでしょうか?

 

タグ :

暮らし

仕事中の眠気を覚ます方法は?※おすすめのアイテムをご紹介


ƒvƒŠƒ“ƒg

 

 

仕事中にもかかわらず睡魔が。。

 

昼ごはんを食べた後はしつこい睡魔悩まされることが多かったりしますね。

 

休日ならそのまま昼寝をすればいいですが、仕事中だとそういうわけにもいきませんしね。

 

ここでは仕事中の眠気を覚ますのに役立つアイテムや方法についてご紹介しています。

参考にしてみてくださいね。

 

眠いのに眠れない。。その原因は?※無自覚に緊張しているのかも


 

眠いなぁと思って布団に入ってもなかなか眠れない。。こんな状態でお困りの方も多いですね。

 

体が疲れて眠いときにすんなりと眠れないと、翌日にも疲れを持ち越してしまい体調も万全というわけにいかなくなるのも辛いところです。

 

しかし、眠たくならなくて眠れないならまだしも、眠いのに眠れないのはなぜなのでしょうか?

 

サイト内検索
おすすめランキング
最近の投稿
カテゴリー
タグ
人気記事ランキング